Евгения Меглинская
Аудиокниги автора
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Слушать аудиокнигу
Автор: Евгения Меглинская
Чтец: Люба Петрова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 4 часа 17 минут
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор...
Слушать аудиокнигу