Болят колени. Что делать?
Аннотация Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам. Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложных операций выигрывают золотые медали на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира, а люди, далекие от спорта, даже после 70, забывают про костыли и перестают хромать! В книге даны специально разработанные автором упражнения, обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, подробно описано лечение артритов и артрозов коленного сустава, восстановление после травмы и операций.
Оглавление:
Введение в тему
Вместо предисловия, или Вопросы без ответов
Часть I Вопрос первый: чем отличается артрит от артроза, или Болезнь под названием артрит
Часть II Разбор болезни, или Как не надо лечить колено
Что делать, или Как помочь Галине Феодосьевне?
Анатомо-физиологическое обоснование принципов лечения коленного сустава
Динамическая анатомия коленного сустава
Функциональная физиология коленного сустава
Почему болят колени у пожилых людей?
Часть III Вопрос второй: Всегда ли боли в коленном суставе являются проявлением болезни самого колена, а не симптомом какого-либо другого заболевания?
1-й совет
2-й совет
3-й совет
Часть IV Вопрос третий: Какая нагрузка для больных суставов является поистине разрушительной, а какая – лечебной
Часть V Спортивные и околоспортивные травмы коленного сустава
Часть VI Двенадцать незаменимых упражнений для колена
Часть VII Что может произойти, если лечение артрита коленного сустава доверить хирургу, или Как стать инвалидом от банальной травмы колена?
Немного позитива…
Часть VIII Ревматоидный полиартрит, или Что делать, когда лекарства не помогают?
Дополнительные условия, или В помощь упражнениям
Часть IX Запястье, локти, плечи, или упражнения для пояса верхних конечностей при полиартрите
Болезнь Бехтерева – что делать?
Коленный сустав и эндопротезирование
Вместо послесловия
Словарь
Об авторе