Осознанность, блаженство и за их пределами. Руководство для практикующих медитацию

Аджан Брахм

Читает Nikosho 50

12 часов 38 минут

Аджан Брахм, «медитационный наркоман», как он сам себя называет, делится в этой книге своими опытом и знаниями о джханах — основной части учения Будды о медитации. Инструкции для начинающих в этой книге — одни из самых лучших, а для опытных практиков — не имеют себе равных по яркости описания.

Осознанность, блаженство и за их пределами. Руководство для практикующих медитацию0:000:00СкоростьОбычная Сон

01.Основной метод медитации 102.Основной метод медитации 203.Помехи в медитации 104.Помехи в медитации 205.Качество осознанности06.Разнообразие в вашей медитации07.Прекрасное дыхание08.Четыре объекта осознанности09.Джханы 110.Нимита - финишная прямая к джхане11.Характерные черты всех джхан12.Природа глубокого прозрения13.Глубокое прозрение, ведущее к Освобождению14.Просветление - вступление в поток15.Вперед к полному просветлению16.Отпускание до конца