Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
Автор: Лоретта Бройнинг
Чтец: Юлия Бочанова
Жанры: Психология, философия
Год: 2018
Длительность: 7 часов 10 минут
Привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только постоянно чего-то опасаясь человек мог выжить в условиях дикой природы. Однако мы можем сформировать новые нейронные цепочки и приучить себя мыслить позитивно. Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.