Медитации. Медитация на расслабление тела перед сном
Автор: O Dead
Чтец: Инна Морозова
Жанры: Психология, философия
Год: 2021
Длительность: 19 минут 11 секунд
Эта аудио медитация служит тому что бы настроить тело на полноценный отдых и восстановление сил. Это современный аналог Йогической практики Шавасаны (где сознание переносится на ощущения в теле в настоящем моменте с последующим расслаблением частей тела). Эта медитация так же рекомендуется людям у которых бывают проблеммы с засыпанием ночью.