O Dead - Медитации. Медитация на расслабление тела перед сном

Медитации. Медитация на расслабление тела перед сном


Автор: O Dead
Год: 2021
Длительность: 19 минут 11 секунд

Эта аудио медитация служит тому что бы настроить тело на полноценный отдых и восстановление сил. Это современный аналог Йогической практики Шавасаны (где сознание переносится на ощущения в теле в настоящем моменте с последующим расслаблением частей тела). Эта медитация так же рекомендуется людям у которых бывают проблеммы с засыпанием ночью.