Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Автор: Сет Дж. Гиллихан
Чтец: Павел Русский
Жанры: Психология, философия
Год: 2016
Длительность: 5 часов 52 минуты
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.