Павел Федоренко, Илья Качай - Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Год выхода: 2021
8 часов 43 минуты

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?

Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.

Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.



Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия0:000:000:000:00 СкоростьОбычная  Сон  
00 0101 0101 0201 0301 0401 0502 0602 0703 0803 0904 1004 1104 1205 1305 1406 1507 1607 1708 1809 1909 2009 2110 2210 2311 2412 2512 2612 2713 2813 2914 29