Медицина, здоровье
Аудиокниги жанра
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Слушать аудиокнигу
Автор: Сергей Бубновский
Чтец: Сергей Курнаев
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2022
Длительность: 5 часов 30 минут
В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций. Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым...
Слушать аудиокнигу
Пособие по релаксации для лентяев
Слушать аудиокнигу
Автор: Израэль Регарди
Чтец: Александр Волков
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 2 часа 6 минут
Книга известного американского исследователя эзотерических традиций, психотерапевта и хиропрактика Израэля Регарди посвящена проблеме наиболее полного использования человеком своего духовного и физического потенциала. Автор предлагает простые, не требующие ни специальных навыков, ни специального оборудования упражнения по своей оригинальной методике релаксации, в результате применения которой каждый из нас может улучшить здоровье и повысить умственные способности. Данная работа И. Регарди...
Слушать аудиокнигу
Эндометриоз. Как разобраться в причинах, распознать симптомы и позаботиться о себе в повседневной жизни
Слушать аудиокнигу
Автор: Франсиско Кармона
Чтец: Джэм Небеский
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2022
Длительность: 3 часа 53 минуты
Иллюстрированный гид по комплексному лечению эндометриоза от ведущего испанского гинеколога, возглавляющего гинекологическое отделение в Клинической больнице Барселоны. Эндометриоз — хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста и которое оказывает огромное влияние на жизнь. Однако несмотря на широкую распространенность, эту болезнь редко обсуждают открыто. Что вообще такое эндометриоз? Как он проявляется и к чему может привести?...
Слушать аудиокнигу
Женское сердце. Современный подход к здоровью женщин
Слушать аудиокнигу
Автор: Анджела Маас
Чтец: Нона Трояновская
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2022
Длительность: 5 часов 8 минут
Современный подход к лечению заболеваний сердца, учитывающий пол пациента, от всемирно признанного эксперта в области женской кардиологии. В начале этого века сердечно-сосудистые заболевания стали одной из основных причин смертности у женщин во всем мире. При этом врачи практически не уделяют внимание различиям мужского и женского организмов, и все подходы к терапии остаются, как исторически сложилось, ориентированными на мужчин. Между тем, кардиология — та область медицины, в которой эти...
Слушать аудиокнигу
Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности
Слушать аудиокнигу
Автор: Дженнифер Линкольн
Чтец: Дарья Пуршева
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2022
Длительность: 4 часа 2 минуты
В этом иллюстрированном руководстве акушер-гинеколог с многолетним опытом Дженнифер Линкольн, опираясь на новейшие научные исследования, доступно и откровенно отвечает на самые распространенные вопросы о женской сексуальности, репродуктивном и вагинальном здоровье. Доктор Линкольн отвечает на широкий круг вопросов — о месячных, правильной гигиене, сексе, предохранении и беременности. Например: Можно ли забеременеть во время месячных? Ослабляют ли контрацептивы половое влечение? Какими...
Слушать аудиокнигу
УХОГОРЛОНОС. Как правильно лечить самые частые болезни у детей и взрослых
Слушать аудиокнигу
Автор: Ксения Клименко
Чтец: Мария Ермакова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2018
Длительность: 3 часа 16 минут
У каждого человека хотя бы раз в жизни болело горло, шумело в ушах или закладывало нос. Недиагностированная ангина, не вовремя принятые антибиотики, недолеченный отит могут приводить к тяжелым хроническим последствиям. Чтобы этого не случилось, важно вовремя распознать начинающуюся болезнь и узнать все об эффективном лечении. Из этой книги вы узнаете, как отличить вирусную ангину от бактериальной, когда прием антибиотиков показан, а когда это может привести к хронизации заболевания, чем вредны...
Слушать аудиокнигу
Сахарный диабет
Слушать аудиокнигу
Автор: Ольга Демичева
Чтец: Мария Ермакова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2018
Длительность: 3 часа 20 минут
Эта книга выросла из лекций автора в школах диабета и вопросов, которые задают сами пациенты. Можно ли вылечиться от диабета? А обойтись без инсулина? Из нее вы узнаете, какие из обнадеживающих мифов, окутывающих эту непростую болезнь, – порождение Интернета и непроверенной информации, а какие – новейшие перспективы, открывающиеся диабетикам. Честная, не примитизированная информация о причинах и следствиях диабета даст вам реальную возможность продлить жизнь, если у вас есть диабет, и избежать...
Слушать аудиокнигу
Что со мной, доктор? Вся правда о щитовидной железе
Слушать аудиокнигу
Автор: Ольга Демичева
Чтец: Мария Ермакова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2018
Длительность: 3 часа 4 минуты
Секреты щитовидной железы – это уже 10-я книга в серии «Академия доктора Родионова». Врач-эндокринолог с 30-летним стажем Ольга Демичева легко и понятно рассказывает о том, что такое щитовидная железа, какова ее функция в организме человека и какой может быть дисфункция. Она убедительно доказывает, что ничего страшного в лечении гормонами нет, а вот отсутствие внимания к проблемам «бабочки» может стать причиной серьезных последствий.
Слушать аудиокнигу
Инсульт: до и после
Слушать аудиокнигу
Автор: Кирилл Родионов
Чтец: Артём Носков
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2018
Длительность: 3 часа 50 минут
Инсульт занимает второе место по частоте среди причин смерти, и он может коснуться каждого. – Как правильно понять назначения врача и какие методы лечения инсультов сегодня признаны эффективными. – Какие лекарства помогут при инсульте и зачем именно они нужны. – Что нужно, чтобы восстановиться после инсульта – и избежать этой беды. Доктор Кирилл Родионов предупреждает: при инсульте счет идет на минуты, а жизнь и здоровье человека зависит от помощи его близких и врачей в ближайшие часы и дни....
Слушать аудиокнигу
Анализы. Что означают результаты исследований
Слушать аудиокнигу
Автор: Андрей Звонков
Чтец: Александр Макшанцев
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2022
Длительность: 6 часов 11 минут
Эта книга – подробный гид по анализам, на которые вас может отправить лечащий врач. Андрей Звонков собрал и пояснил встречающиеся в результатах термины, сокращения и показатели, чтобы помочь вам разобраться в формальном описании вашего здоровья. Автор подробно рассматривает анализы крови, мочи, ЭКГ, иммунограмму и другие важные исследования. Вы узнаете, в каких пределах находится норма в том или ином исследовании, что значит отклонение от нее и при каких показаниях нужно бить тревогу. Внимание!...
Слушать аудиокнигу
Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
Слушать аудиокнигу
Автор: Виктор Мамонтов
Чтец: Максим Доронин
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2022
Длительность: 5 часов 34 минуты
Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело. Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач...
Слушать аудиокнигу
Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие
Слушать аудиокнигу
Ищите в аудиокниге кнопки для вашего пульта управления реальностью! Используйте, нажимайте их! Перед вами несложный путеводитель, который вы можете использовать для достижения Успеха в любой, нужной ВАМ сфере жизни. С помощью простых и эффективных приемов, предложенных вам в книге, вы сможете легко выйти на те линии жизни, где все получается. В чем главная особенность этих приемов? Их легкость и универсальность. Я постарался сделать так, чтобы выполнять все упражнения или задания было...
Слушать аудиокнигу
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Слушать аудиокнигу
Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром. Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в Институте Райта в Беркли, Калифорния, автор и соавтор множества книг. МакКэй получил степень доктора клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии и специализируется на когнитивном поведенческом лечении тревоги и депрессии. ...
Слушать аудиокнигу
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Слушать аудиокнигу
Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания. Мэттью Бун – специалист в сфере социальных проблем, писатель и спикер, миссия которого – доносить концепции из области психического здоровья широкому кругу слушателей. Он руководит разработкой учебных проектов и социально-ориентированной...
Слушать аудиокнигу
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечествуХан Али
Слушать аудиокнигу
Автор: Али Хан, Уильям Патрик
Чтец: Алексей Багдасаров
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2020
Длительность: 12 часов 3 минуты
Инфекционные болезни — самые массовые убийцы в истории человечества: только Черная смерть, испанка и другие унесли более ста миллионов жизней. Эта книга — инсайдерский рассказ врача о борьбе с наиболее опасными заболеваниями на планете, а также о панике, которая усугубляет проблему. Как только в мире возникают эпидемиологические угрозы, доктор Али Хан — «Индиана Джонс медицины» — спешит на помощь. Хантавирус. Эбола. Птичий грипп. Сибирская язва. Атипичная пневмония. Оспа обезьян. Бубонная чума....
Слушать аудиокнигу
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Слушать аудиокнигу
Автор: Джейсон Фанг
Чтец: Максим Доронин
Жанры: Научно-популярное / Медицина, здоровье
Год: 2020
Длительность: 10 часов 28 минут
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен доктор Джейсон Фанг. Опираясь на науку, он разработал простую и эффективную систему, благодаря которой любой страдающий от лишнего веса сможет вылечиться навсегда! Автор долгие годы лечил людей так, как его учили: снимал симптомы, не уделяя внимания причинам болезни. Но он совершил шокирующее открытие,...
Слушать аудиокнигу
Выбор пищи – выбор судьбы
Слушать аудиокнигу
Субъективный взгляд на питание, голодание и здоровье Эта книга заинтересует многих и в первую очередь тех, кто уже сталкивался с проблемами здоровья у себя, у родственников, у друзей. Вопрос вопросов – как быть всегда здоровым, как жить, не болея и не опасаясь за здоровье близких, неизбежно возникает у каждого человека. Здесь во многом содержится ответ на него. Автор работы Валентин Николаев – сын известного доктора, изучавшего и успешно применявшего лечебное голодание, основателя метода...
Слушать аудиокнигу
Самодиагностика и самопомощь
Слушать аудиокнигу
Автор: Валерий Передерин
Чтец: Владимир Князев
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2020
Длительность: 4 часа 31 минуту
Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим...
Слушать аудиокнигу
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
Слушать аудиокнигу
Автор: Георгий Сапего
Чтец: Владимир Овуор
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2022
Длительность: 5 часов 37 минут
Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая...
Слушать аудиокнигу
Жизнь после травмы, или код здоровья
Слушать аудиокнигу
Автор: Сергей Бубновский
Чтец: Алексей Цой
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2022
Длительность: 3 часа 43 минуты
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации,...
Слушать аудиокнигу
Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Слушать аудиокнигу
Автор: Джеймс Коллинз
Чтец: Александр Балашов
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 7 часов 42 минуты
Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть заставляет нас часто идти на компромисс — терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет энергии, чтобы полноценно жить. Джеймс Коллинз — спортивный нутрициолог, работавший с ведущими атлетами...
Слушать аудиокнигу
О чем расскажет ЭКГ
Слушать аудиокнигу
Автор: Антон Родионов
Чтец: Антон Резников
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2018
Длительность: 3 часа 5 минут
В новой книге доктор Родионов доступными словами рассказал, что такое ЭКГ и какие болезни распознают с ее помощью. Вы узнаете все про сердечную недостаточность, аритмии, стенокардию, инфаркт миокарда, ишемию, кардиомиопатии. Просто найдите в алфавитном указателе диагноз и откройте указанную страницу. Теперь вы самостоятельно сможете понять заключения ЭКГ и встречающиеся в них словосочетания типа синусовой аритмии или неполной блокады правой ножки пучка Гиса. Многие читатели со вздохом...
Слушать аудиокнигу
Кишечник с комфортом, желудок без проблем
Слушать аудиокнигу
Автор: Алексей Парамонов
Чтец: Артём Носков
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2018
Длительность: 3 часа 54 минуты
Жалобы на боли в области желудка и кишечника – одни из самых распространенных в мире. Причем в одних случаях требуется срочная госпитализация (аппендицит или перетонит, например), а в других – достаточно домашнего лечения. Как узнать, когда «уже стоит волноваться», и чем помочь себе в случае острого приступа боли; какие анализы обязательно сделать, а о каких надо лишь задуматься; нужно ли при гастрите придерживаться специального «стола» или это пережитки прошлого – об этом в книге замечательного...
Слушать аудиокнигу
Как лечить спину и суставы
Слушать аудиокнигу
Автор: Илья Смитиенко
Чтец: Данила Клюкин
Жанры: Медицина, здоровье
Серия: Академия доктора Родионова (#8)
Год: 2018
Длительность: 2 часа 47 минут
Эта книга – самая понятная, нужная и свежая научная информация о наиболее частых проблемах со здоровьем спины, позвоночника, костей и всех суставов. Практически каждому нужно знать: насколько опасен хруст в суставах, можно ли восстановить разрушенный при артрозе хрящ, чем поможет при болях в коленях или локтях анализ на инфекции, как избежать перелома шейки бедра и какие обезболивающие выбрать, чтобы не превратить их из друзей во врагов. «Боли в суставах и позвоночнике не обходят стороной ни...
Слушать аудиокнигу