Медицина, здоровье
Аудиокниги жанра
Куннилингус. Лучшее руководство для мужчин
Слушать аудиокнигу
Автор: Питер Хоуп
Чтец: Ольга Ковальчук
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2020
Длительность: 18 минут 52 секунды
Питер Хоуп – психотерапевт и гинеколог. Он научит вас, парни, доставлять женщине невероятное удовольствие от куннилингуса.
Книга «Куннилингус. Лучшее руководство для мужчин» содержит 4 полезных правила, 3 эффективных, подробно описанных техники куннилингуса и раскрывает тайны женского оргазма.
Написана специально для мужчин. И будет отличным подарком для пары, ищущей новых удовольствий.
Слушать аудиокнигу
Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
Слушать аудиокнигу
Автор: Колин Кэмпбелл, Нельсон Дисла
Чтец: Александр Дунин
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 13 часов 17 минут
Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрициологии, когда-то перевернул это представление. Его наблюдения, опубликованные в «Китайском исследовании», поразили весь мир и стали предметом большой дискуссии. В своей новой книге «Правила еды» он пошел еще дальше и еще глубже исследовал аспекты и преимущества цельной растительной пищи....
Слушать аудиокнигу
Мыло лечит
Слушать аудиокнигу
Автор: Дмитрий Макунин
Чтец: Сергей Уделов
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 3 часа 26 секунд
Основное предназначение мыла – растворить и позволить легко смыть те соединения кожных выделений, которые мы называем «грязью». Однако с давних времен мыло также использовалось в лечебных целях. Его применяли для дезинфекции ушибов, ссадин и даже гнойных ран, вводили в полости тела наподобие современных суппозитариев, втирали в колени и больные суставы. В книге собраны лекарственные рецепты на основе мыла, которые можно использовать в быту для того, чтобы справиться с различными...
Слушать аудиокнигу
Крупы лечат: больные суставы, дерматит, недержание мочи, панкреатит, варикозную болезнь
Слушать аудиокнигу
Автор: Дмитрий Макунин
Чтец: Сергей Уделов
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 4 часа 31 минуту
Цельные зерна ржи, пшеницы, овса, проса и других злаковых растений, а также получаемые из них крупы, мука, отруби и даже хлеб вполне заслуженно считаются не только ценными пищевыми продуктами, но и настоящими лекарями, которые обладают поистине уникальными оздоровительными и лечебными свойствами. Из книги вы узнаете, как вылечить крупой простуду, чем понизить сахар в крови, если у вас диабет, что поможет коже снова засиять, как защитить желудок и вывести шлаки из организма. А...
Слушать аудиокнигу
Бросаем курить, или Добровольное самоубийство
Слушать аудиокнигу
Автор: Анастасия Колендо-Смирнова
Чтец: Андрей Зверев
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 1 час 2 минуты
Если все способы, которые вы испытали, чтоб бросить курить не сработали – эта книга для вас!
Автор психолог и гинотерапевт, имеющий опыт работы с разными деструктивными зависимостями
дает конкретные инструкции для преодоления данной зависимости,
а так же делится своим опытом, как курильщик с 20-летним стажем справившийся с привычкой курить.
Слушать аудиокнигу
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Слушать аудиокнигу
Автор: Клаус Бернхардт
Чтец: Виктор Бабков
Жанры: Психология / Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 9 часов 22 минуты
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не...
Слушать аудиокнигу
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Слушать аудиокнигу
Чтец: Игорь Гмыза
Жанры: Медицина, здоровье
Серия: Жизнь на MAXIMUM (АСТ)
Год: 2021
Длительность: 4 часа 49 минут
Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням,...
Слушать аудиокнигу
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Слушать аудиокнигу
Автор: Евгения Меглинская
Чтец: Люба Петрова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 4 часа 17 минут
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор...
Слушать аудиокнигу
Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением
Слушать аудиокнигу
Автор: Карен Гурни
Чтец: Ольга Иванова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 8 часов 44 минуты
Исторически сложилось, что женщинам трудно получать удовольствие от секса и активным в паре должен быть только мужчина. Мы ориентируемся на культуру, религию, слухи, СМИ, и совсем забываем о фактах – мы забываем о себе. Социальные нормы заставили нас считать, что: –Женщинам стыдно желать секса, а уж получать от него удовольствие – и подавно. –Секс важнее для мужчин, чем для женщин.– Доставить удовольствие партнеру важнее, чем получить его самой.– Лучше симулировать оргазм, чем потом выяснять...
Слушать аудиокнигу
Иммунитет. Как у тебя дела?
Слушать аудиокнигу
Вы знаете, что иммунная система – отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как это можно исправить, как мы можем ее поддержать в повседневной жизни. Какую роль играют, например, материнское молоко или прививки в детстве? Почему мужчины по-прежнему умирают раньше женщин? Как работает «перезагрузка» иммунной системы после...
Слушать аудиокнигу
Еда, которая лечит позвоночник и суставы
Слушать аудиокнигу
Автор: Наталья Стрельникова
Чтец: Елена Лебедева II
Жанры: Медицина, здоровье
Серия: Еда, которая лечит (Омега-Л)
Год: 2015
Длительность: 8 часов 29 минут
Подобная кулинарная книга публикуется впервые! Ее составляет очень большая подборка рецептов блюд из продуктов, содержащих все элементы, необходимые организму для сохранения здоровья и лечения позвоночника, предупреждения и лечения остеохондроза, остеопороза, артрозов и артритов и прочих болезней опорно-двигательного аппарата. Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни народов мира. Они состоят из продуктов, полезных именно для лечения позвоночника и суставов, и...
Слушать аудиокнигу
Как жить дольше 50 лет. Честный разговор с врачом о лекарствах и медицине
Слушать аудиокнигу
Автор: Александр Мясников
Чтец: Петр Смирнов
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 4 часа 20 минут
Эта аудиокнига – откровение. Она – о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее автор – потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы. Это дало ему право вывести формулу выживания и сохранения здоровья в России. Данная аудиокнига – увлекательный диалог с не ангажированным врачом, благодаря которому меняется...
Слушать аудиокнигу
Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня
Слушать аудиокнигу
Автор: Людмила Белова
Чтец: Людмила Белова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 7 часов 11 минут
В аудиокниге вы услышите о древней системе цигун. Предложенные упражнения не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Несмотря на простоту в исполнении, подарят чудодейственный оздоровительный и омолаживающий эффект. Исцеляющие упражнения цигун: массаж, дыхание и движения, помогут очистить организм от болезней и шлаков, успокоить нервы, снять физическое напряжение и усталость, восстановить силы и работу внутренних органов и систем, нормализовать вес и давление,...
Слушать аудиокнигу
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте
Слушать аудиокнигу
Автор: Людмила Белова
Чтец: Людмила Белова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 4 часа 46 минут
Аудиокнига поможет сделать шаг к здоровью, молодости и красоте с помощью простых древних упражнений цигун, которые не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Практический материал состоит из 75 цигун-упражнений, которые помогут «повернуть колесо старения вспять», обрести «долгую жизнь без болезней и старости». Из всего древнего наследия отобраны самые эффективные и универсальные упражнения (массаж, дыхание и движения), которые прошли проверку практикой в клубе...
Слушать аудиокнигу
Азбука долгожителя
Слушать аудиокнигу
Автор: Валерий Новоселов
Чтец: Максим Доронин
Жанры: Разное / Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 11 часов 8 минут
Любой профессиональный геронтолог скажет вам, что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако именно они нам точно неизвестны. И, соответственно, невозможно воздействовать на то, что нам не совсем понятно. Тем не менее, за последние 50 лет ученые совершили настоящий прорыв в теме долголетия. Стволовые клетки, геропротекторы, антиоксиданты, наконец тренировки гипоксией… Что из этого профанация, а что действительно работает? Новая...
Слушать аудиокнигу
Вся правда о сексе. Что хотели знать и о чем стеснялись спросить
Слушать аудиокнигу
Автор: Наталья Касарина
Чтец: Наталья Касарина
Жанры: Психология, философия / Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 5 часов 33 минуты
Вас ждет только смелая правда о сексе и отношениях с развеиванием распространенных мифов. Наталья Касарина – сексолог, психолог и матерь оргазмов объясняет, что такое хороший секс и как к нему прийти. Вы узнаете, как достичь ренессанса в отношениях, почему мужчины изменяют и что происходит, когда свекровь поселяется в вашей спальне. Вы сможете убрать сексуальные комплексы, научитесь давать отпор от нежелательного секса, в том числе и мужу, а также чётко поймете, что является в...
Слушать аудиокнигу
Анонимные Алкоголики
Слушать аудиокнигу
Жанры: Медицина, здоровье
Длительность: 6 часов 26 минут
«Анонимные алкоголики» – это книга,
в которой излагаются принципы всемирно известной программы преодоления алкоголизма.
Она переведена на многие языки и распространяется повсеместно, помогая бороться с ним повсюду,
поскольку алкоголизм не признает государственных границ.
Всем, кто хотел бы познакомиться с сущностью Программы, пользуясь первоисточником,
адресован этот перевод.
Предлагая его, издатели опирались на огромный опыт, накопленный Содружеством за многие десятилетия.
Слушать аудиокнигу
Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде
Слушать аудиокнигу
Автор: Кристин Гиттер
Чтец: Светлана Махохей
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 7 часов 46 минут
Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бо́льшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям! Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли...
Слушать аудиокнигу
Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя
Слушать аудиокнигу
Автор: Ксения Кошкина
Чтец: Виктория Фёдорова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 6 часов 43 минуты
Половина людей на нашей планете – женщины. Но только формально, по паспорту. Потому что большинство их женщинами себя не чувствуют. И оттого несчастны, ибо все причины женских несчастий – и социальных, и личностных, и со здоровьем – в неумении быть женщиной. Я исправляю своим клиенткам судьбу, попутно решая медицинские проблемы. Я не работаю отдельно с психикой, как это делает психолог, или с телом, как это делает врач. Моя задача – склеить натуру, сделать ее целостной по всем параметрам: и на...
Слушать аудиокнигу
Аутогенная тренировка
Слушать аудиокнигу
Психотерапия, как ее определял известный отечественный ученый К. И. Платонов, это «хирургия души». На курортах Кавказских Минеральных Вод этот вид лечения оказывает активную помощь приезжающим сюда со всех концов нашей Родины больным с самыми различными заболеваниями. За время пребывания в санатории гости курорта, если есть показания, проходят курс лечения или получают консультации психотерапевта. Многие из них под руководством специалистов осваивают здесь начальную ступень аутогенной...
Слушать аудиокнигу
Мышцы. Как у вас дела?
Слушать аудиокнигу
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и...
Слушать аудиокнигу
Как быть здоровым
Слушать аудиокнигу
Предлагаемые материалы разработаны специалистами Станфордского университета (США), направлены на укрепление здоровья населения и широко используются во всем мире. В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя, гиподинамии и пр. Содержание: 1. Предисловие 2. Руководство по здоровому образу жизни 3. Как...
Слушать аудиокнигу
Искусство быть здоровым 2015-01
Слушать аудиокнигу
Автор: Михаил Булгаков
Чтец: Лариса Юрова
Серия: Искусство быть здоровым
Год: 2016
Длительность: 3 часа 18 минут
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Содержание: Искусство жизни Баринова Анна - Свобода в браке - Будь здоров, 2014 -10 Абрамова Татьяна - Люди и деньги - Будь здоров, 2014 -10 Сам себе доктор Самойлова Анна - Увидеть выход из туннеля - 60 лет - не возраст, 2014 -09 Орлов Александр - Укрепляем иммунитет - 60 лет - не возраст, 2014 -09 Лукина Ольга - Как управлять своим гневом - 60 лет - не возраст, 2014 -09 Павлова Дарья - Как успокоить...
Слушать аудиокнигу
Похудеть навсегда!
Слушать аудиокнигу
Автор: Маргарита Королева
Чтец: Валентина Савчук
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2009
Длительность: 9 часов 45 минут
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, вопросами снижения веса занимается 19 лет.
Ее авторская программа позволяет не просто избавиться от лишних килограммов,
но и сохранить достигнутый результат навсегда.
Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у знаменитостей.
Среди них - Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия и многие другие.
Теперь программа стройности доступна и вам!
Слушать аудиокнигу