Медицина, здоровье
Аудиокниги жанра
Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах
Слушать аудиокнигу
Автор: Фирейдон Батмангхелидж
Чтец: Пожилой Ксеноморф
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 2 часа 22 минуты
Научные исследования доктора Батмангхелиджа показали, что так называемые хронические боли часто есть не что иное, как посылаемые организмом сигналы, указывающие на обезвоживание. В большинстве случаев боль можно ослабить с помощью обычной воды, но вместо этого людям прописывают дорогостоящие фармацевтические препараты. В этой книге рассматривается важная роль воды в работе механизмов, стабилизирующих позвоночник, а также подробно описан новый комплекс физических упражнений, позволяющих...
Слушать аудиокнигу
Укус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти
Слушать аудиокнигу
Автор: Сандра Кан, Эрлих Пол Р.
Чтец: Рустам Османов
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 5 часов 53 минуты
Огромное количество детей и взрослых по всему миру имеют проблемы с прикусом, и эти проблемы носят не только эстетический характер, они могут стать причиной серьезных заболеваний. В этой книге врач-стоматолог Сандра Кан, и Пол Р. Эрлих, известный биолог, изучают причины и последствия неправильного развития челюсти у современного человека, а также представляют новый взгляд на ортодонтию и лечение зубов. По их мнению, из-за недостаточного развития челюсти могут возникать апноэ, затруднение...
Слушать аудиокнигу
Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!
Слушать аудиокнигу
Автор: Валихан Тен
Чтец: Алекс Лайт
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 5 часов 18 минут
Если вы знакомы с первой книгой автора «Другой ты!» или пытались разобраться в теме здорового образа жизни, то «Биохакинг» даст вам более подробную и последовательную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как раскрыть возможности своего тела, как подготовить организм к изменениям, как быстрее адаптироваться и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю жизнь. Валихан разбирает по порядку все этапы настройки: режим дня,...
Слушать аудиокнигу
Йога против стресса
Слушать аудиокнигу
В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник йоги научиться бороться с главной напастью нашего общества и обрести гармонию в жизни. Обосновано ли это с научной точки зрения? Мы беремся доказать, что да, подкрепив тысячелетнюю мудрость йоги подробным обзором анатомии и физиологии тех систем и органов, на...
Слушать аудиокнигу
Опыт дурака, или Ключ к прозрению
Слушать аудиокнигу
Автор: Мирзакарим Норбеков
Чтец: Вячеслав Герасимов
Жанры: Медицина, здоровье
Серия: Опыт дурака (#1)
Год: 2001
Длительность: 8 часов 40 минут
Это пособие для ускоренного обучения по восстановлению зрения, плюс ко всему — это практическое руководство для действия, которое просто изменит Вашу жизнь! Эта аудиокнига поможет вам возможность зрение самостоятельно и вернуть его навсегда, избавившись от очков! Здесь, раскрывается система по оздоровлению, которая еще в 1998 г. была признана Международной ассоциациeй независимых экспертов, самой эффективной из всех известных аналогичных оздоровительных систем. Подход Норбекова основан на...
Слушать аудиокнигу
По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и другой головной боли
Слушать аудиокнигу
Автор: Кирилл Скоробогатых
Чтец: Павел Курилин
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 4 часа 3 минуты
Аудиокнига невролога и цефалголога поможет разобраться с мигренью и ее причинами. У мамы – болит, у соседки – болит, у коллег на работе – тоже болит. Ну и у меня болит, чего же тут странного? Многие свыклись с тем, что головная боль – это часть их жизни. И не воспринимают ее как заболевание, которое можно и нужно лечить. Одна из задач этой аудиокниги – объяснить, что если голова болит, то это ненормально, это какое-то заболевание (к счастью, в большинстве случаев неопасное). И что не стоит...
Слушать аудиокнигу
Время есть! Похудение, которое тебе понравится
Слушать аудиокнигу
Автор: Андрей Невский
Чтец: Андрей Невский
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 5 часов 3 минуты
Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет. Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, «вес встает», мотивация пропадает, ты перестаешь следить за питанием – и вуаля! Килограммы возвращаются обратно в двойном объеме, и все повторяется вновь. Пора разорвать порочный круг – похудение может быть комфортным: без стресса и даже со сладким...
Слушать аудиокнигу
Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
Слушать аудиокнигу
Автор: Томас Оуэн, Ричард Джейкоб
Чтец: Рустам Османов
Жанры: Психология / Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 1 час 39 минут
Большая машина, большие бицепсы, большая зарплата – мы все любим «побольше». Но что касается пенисов, обладатели ОМГ (Огромных Мужских Гениталий) скажут, что это проклятие. Иногда они просто становятся изгоями из-за «подарка судьбы», о котором не просили. «Как жить, если у тебя огромный пенис» – это книга, читая которую хочется одновременно посмеяться и посочувствовать. В ней доктор психологии Ричард Джейкоб и священник Оуэн Томас дают советы о том, как: – не шокировать/травмировать...
Слушать аудиокнигу
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Слушать аудиокнигу
Автор: Стивен Гандри
Чтец: Олег Булдаков
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 9 часов 41 минуту
Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле – питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете...
Слушать аудиокнигу
Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
Слушать аудиокнигу
Автор: Дэвид Натт
Чтец: Роман Александров
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 8 часов 27 минут
"Мы привыкли считать алкоголь неотъемлемой частью обыденной жизни – от стаканчика с коллегами после работы до ежедневного бокала вина перед сном. В своей работе британский психиатр и нейропсихофармаколог Дэвид Натт постарался простым языком ответить на бесчисленные вопросы, связанные с уходящим в тьму веков симбиозом человека и этанола. Почему алкоголь – наркотик? Как он действует на нашу психику? Как избежать похмелья? Почему от пьянства особенно страдает печень? Каковы социальные...
Слушать аудиокнигу
Путь заражения. Как распространяются болезни и почему человечество не может это остановить
Слушать аудиокнигу
Автор: Мира Сентилингам
Чтец: Павел Русский
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 6 часов 42 минуты
Последняя внезапно обрушавшаяся на мир пандемия из-за коронавирусной инфекции, конечно же, затмила собой все предыдущие. Однако их было немало, и все они готовили мир к тому, что появится нечто совершенно новое, мощное и исключительное. Эта книга – альманах борьбы человечества с различными болезнями во всех уголках земного шара. Она рассказывает о войне, которую прямо сейчса ведут ученые, против дракункулеза, оспы, полиомиелита и многих других заболеваний.
Слушать аудиокнигу
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Слушать аудиокнигу
Автор: Роберт Лихи
Чтец: Александр Карлов
Жанры: Психология, философия / Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 9 часов 18 минут
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы...
Слушать аудиокнигу
Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Слушать аудиокнигу
Известный нейрохирург, который регулярно проводит сложные операции и знает мозг изнутри, рассказывает о последних научных открытиях и дает советы, которые помогут улучшить его работу. Рахул Джандиал – известный нейрохирург, MD, PhD, доцент в нейрохирургическом отделении City of Hope (частный некоммерческий клинический исследовательский центр, в структуру которого также входят больница и аспирантура, расположенный в Дуарте, штат Калифорния). Сфера его профессиональных интересов – ...
Слушать аудиокнигу
Дети с неограниченными возможностями.
Слушать аудиокнигу
Автор: Анат Баниэль
Чтец: Александра Максимова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 6 часов 50 минут
Неизлечимых детей нет, считает Анат Баниэль, главное – индивидуальный подход, регулярные занятия и понимание огромных возможностей пластичного мозга человека. Опираясь на девять принципов, которые лежат в основе метода «АБМ», вы сможете самостоятельно понять, что полезно именно вашему ребенку на пути восстановления, и поможет выбрать: –специалистов по реабилитации; –необходимые процедуры и правильное время для их проведения; –самые эффективные упражнения для вашего ребенка.
Слушать аудиокнигу
Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было
Слушать аудиокнигу
Какую лучшую секс-игрушку нельзя купить за деньги? Притворяется ли ваш парень? (Да-да, притворяется.) А как узнать это наверняка? Как правильный массаж может удлинить пенис вашего партнера? Что такое естественные секс-стимуляторы и как заставить их работать? В чем разница между «глобальным» и «локальным» оргазмом и как вызвать глобальный? Сексолог Ян кернер возвращается с новым бестселлером – на этот раз о том, как вернуть мужчине должок. «Он снова кончает» – это не энциклопедия...
Слушать аудиокнигу
Куннилингус. Лучшее руководство для мужчин
Слушать аудиокнигу
Автор: Питер Хоуп
Чтец: Ольга Ковальчук
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2020
Длительность: 18 минут 52 секунды
Питер Хоуп – психотерапевт и гинеколог. Он научит вас, парни, доставлять женщине невероятное удовольствие от куннилингуса.
Книга «Куннилингус. Лучшее руководство для мужчин» содержит 4 полезных правила, 3 эффективных, подробно описанных техники куннилингуса и раскрывает тайны женского оргазма.
Написана специально для мужчин. И будет отличным подарком для пары, ищущей новых удовольствий.
Слушать аудиокнигу
Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
Слушать аудиокнигу
Автор: Колин Кэмпбелл, Нельсон Дисла
Чтец: Александр Дунин
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 13 часов 17 минут
Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрициологии, когда-то перевернул это представление. Его наблюдения, опубликованные в «Китайском исследовании», поразили весь мир и стали предметом большой дискуссии. В своей новой книге «Правила еды» он пошел еще дальше и еще глубже исследовал аспекты и преимущества цельной растительной пищи....
Слушать аудиокнигу
Мыло лечит
Слушать аудиокнигу
Автор: Дмитрий Макунин
Чтец: Сергей Уделов
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 3 часа 26 секунд
Основное предназначение мыла – растворить и позволить легко смыть те соединения кожных выделений, которые мы называем «грязью». Однако с давних времен мыло также использовалось в лечебных целях. Его применяли для дезинфекции ушибов, ссадин и даже гнойных ран, вводили в полости тела наподобие современных суппозитариев, втирали в колени и больные суставы. В книге собраны лекарственные рецепты на основе мыла, которые можно использовать в быту для того, чтобы справиться с различными...
Слушать аудиокнигу
Крупы лечат: больные суставы, дерматит, недержание мочи, панкреатит, варикозную болезнь
Слушать аудиокнигу
Автор: Дмитрий Макунин
Чтец: Сергей Уделов
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 4 часа 31 минуту
Цельные зерна ржи, пшеницы, овса, проса и других злаковых растений, а также получаемые из них крупы, мука, отруби и даже хлеб вполне заслуженно считаются не только ценными пищевыми продуктами, но и настоящими лекарями, которые обладают поистине уникальными оздоровительными и лечебными свойствами. Из книги вы узнаете, как вылечить крупой простуду, чем понизить сахар в крови, если у вас диабет, что поможет коже снова засиять, как защитить желудок и вывести шлаки из организма. А...
Слушать аудиокнигу
Бросаем курить, или Добровольное самоубийство
Слушать аудиокнигу
Автор: Анастасия Колендо-Смирнова
Чтец: Андрей Зверев
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 1 час 2 минуты
Если все способы, которые вы испытали, чтоб бросить курить не сработали – эта книга для вас!
Автор психолог и гинотерапевт, имеющий опыт работы с разными деструктивными зависимостями
дает конкретные инструкции для преодоления данной зависимости,
а так же делится своим опытом, как курильщик с 20-летним стажем справившийся с привычкой курить.
Слушать аудиокнигу
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Слушать аудиокнигу
Автор: Клаус Бернхардт
Чтец: Виктор Бабков
Жанры: Психология / Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 9 часов 22 минуты
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не...
Слушать аудиокнигу
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Слушать аудиокнигу
Чтец: Игорь Гмыза
Жанры: Медицина, здоровье
Серия: Жизнь на MAXIMUM (АСТ)
Год: 2021
Длительность: 4 часа 49 минут
Впервые на русском языке подробное объяснение механизмов действия методики и руководство для тренировок. Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням,...
Слушать аудиокнигу
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Слушать аудиокнигу
Автор: Евгения Меглинская
Чтец: Люба Петрова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 4 часа 17 минут
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор...
Слушать аудиокнигу
Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением
Слушать аудиокнигу
Автор: Карен Гурни
Чтец: Ольга Иванова
Жанры: Медицина, здоровье
Год: 2021
Длительность: 8 часов 44 минуты
Исторически сложилось, что женщинам трудно получать удовольствие от секса и активным в паре должен быть только мужчина. Мы ориентируемся на культуру, религию, слухи, СМИ, и совсем забываем о фактах – мы забываем о себе. Социальные нормы заставили нас считать, что: –Женщинам стыдно желать секса, а уж получать от него удовольствие – и подавно. –Секс важнее для мужчин, чем для женщин.– Доставить удовольствие партнеру важнее, чем получить его самой.– Лучше симулировать оргазм, чем потом выяснять...
Слушать аудиокнигу