01_00_01_Конверсия академика Микулина
01_01_01_Как рождалась эта книга
01_02_01_О роли клапанов в венах
01_03_01_О роли биотоков
01_03_02_Волевая гимнастика
01_03_03_Дыхательная гимнастика
01_03_04_Волевая гимнастика лица
01_03_05_Гибкость, подвижность, массаж
01_03_06_Массаж мышц бедра
01_04_01_Роль кислорода в борьбе со старостью
01_04_02_Роль кислорода в борьбе со старостью
01_04_03_Что движет эритроциты
01_04_04_Механизм второго дыхания
01_04_05_Последствия неправильного дыхания
01_05_01_Питание и потовыделение
01_05_02_Рацион нормального питания
01_05_03_Сколько часов сна полезно человеку
01_05_04_Зачем природа организовала потовыделение
01_05_05_Здоровое питание при беге
01_06_01_Атмосферное электричество и жизнь человека
01_06_02_Воздух надо ионизировать
01_06_03_Ионы против бактерий
01_06_04_Какие нужны аэроионизаторы
01_07_01_Жизнь в электрическом поле
01_07_02_Ионы влажной земли
01_07_03_Электричество и заземление человека
01_08_Распорядок трудового дня
01_09_01_Как сконструировал бы механизм мышечного сокращения конструктор двигателей
01_09_02_Какой вид энергии превращается мышцей в механическую энергию подъема гири
01_09_03_Дело усложняется
01_09_04_Как должна была природа устроить механизм волевого сокращения мышц
01_09_05_Токи действия
01_09_06_Как поддерживать электрозаряд в органах человека на определенном уровне
01_09_07_Почему в токах действия не поддерживается постоянный потенциал электроэнергии
01_10_Заключение
01_11_приложение
02_00_Сэйдж_Дж_Жить до 100, не чувствуя возраста, и наслаждаться жизнью
02_01_01_Воля к победе
02_01_02_Воля к победе
02_02_Аутотреннинг
02_03_01_Дыхание
02_03_02_Принципы правильного дыхания
02_03_03_Разминочные физические упражнения
02_04_01_Ключ
02_04_02_Пример ключа
02_05_01_Вера в себя
02_05_02_Алкоголизм
02_05_03_Отсутствие аппетита
02_05_04_Гипертония
02_05_05_Излишняя застенчивость
02_05_06_Функции кишечника
02_05_07_примечание
02_05_08_Рождение ребенка
02_05_09_Энергия
02_05_10_Чувство страха
02_05_11_Слух
02_05_12_Ожирение
02_05_13_Недостаток веса
02_05_14_Болевые ощущения
02_05_15_Зрение
02_05_16_Тренировка памяти
02_05_17_Заикание
02_05_18_Импотенция
02_05_19_Примечание
02_05_20_Вегетарианство
02_05_21_Выделение мочи
02_05_22_Сила
02_05_23_Курение
06_06_01_Непрерывное омоложение
06_06_04_Для женщин
06_07_Разум выше бытия
07_01_Калиевый отвар
07_02_Чай из сельдерея
07_03_Однодневная оздоровительная диета
07_04_Характеристики полезных качеств некоторых продуктов
08_00_Молодейте с каждым днем
Две системы борьбы со старостью
Академика А.А. Микулина и южноафриканского фермера Дж.А.С. Сэйджа в расцвете сил сразили и поставили на грань между жизнью и смертью тяжелые болезни. Они бросили вызов судьбе, разработали свои системы борьбы за долгую, полнокровную жизнь — и победили. Когда обоим перевалило за 70 лет, написали книги об успешном эксперименте над самими собою. Их рекомендации равно полезны и юноше, и старику.
Маститый русский академик, инженер, начал с углубленного изучения человеческого организма как сложнейшей саморегулирующейся машины, великолепно сконструированной природой, с уяснения механизмов взаимодействия нервной и кровеносной систем, обмена веществ. По мере накопления знаний о процессах, происходящих под тончайшей оболочкой кожи собственного тела, он разрабатывал и применял собственную систему борьбы со старостью, включавшую питание и диету, волевую гимнастику и т. д. Вопреки прогнозам врачей процесс возрождения всех физических и духовных сил пошел.
Южноафриканский фермер решил восстановить свое здоровье с помощью аутотренинга, где главными лекарями, целителями выступают собственные сознание и подсознание.
У этих двух столь разных людей были общие черты: воля, внутренняя организованность, жажда долгой, полнокровной жизни и твердая решимость утолить эту жажду сполна, безо всяких скидок на болезни, без компромиссов со «злодейкой-судьбой». И они двинулись к этой цели — каждый своим, оригинальным путем.
Под одной обложкой изданы две книги:
1. Активное долголетие (моя борьба со старостью) - Александра Микулина
2. Жить до 100, не чувствуя возраста, и наслаждаться жизнью - Джорджа Сейджа