Психология, философия
Аудиокниги жанра
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
Слушать аудиокнигу
Автор: Ричард О’Коннор
Чтец: Алексей Воскобойников
Жанры: Психология, философия
Год: 2024
Длительность: 11 часов 38 минут
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться. У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и...
Слушать аудиокнигу
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Слушать аудиокнигу
Автор: Ричард О’Коннор
Чтец: Константин Гайчук
Жанры: Психология, философия
Год: 2022
Длительность: 14 часов 27 минут
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии. ...
Слушать аудиокнигу
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Слушать аудиокнигу
Автор: Елена Колесниченко
Чтец: Элнара Салимова
Жанры: Психология, философия
Год: 2023
Длительность: 6 часов 2 минуты
Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры» объясняет, почему мы тревожимся и что с этим можно сделать. Откуда берутся тревога и бессонница? Чем нормальная тревога отличается от патологической? Что такое психологическая гибкость и для чего она нам нужна? Автор делится знаниями и предлагает практики, основанные на...
Слушать аудиокнигу
Большая книга для детей. О самооценке, понимании себя и других, гаджетах и деньгах
Слушать аудиокнигу
Автор: Ирина Чеснова
Чтец: Ксения Малыгина
Жанры: Психология, философия
Год: 2023
Длительность: 6 часов 11 минут
Здоровые отношения с гаджетами, финансовая грамотность, сильные эмоции, самопомощь и конфликтные ситуации – известный семейный психолог Ирина Чеснова расскажет обо всём, что может волновать маленьких слушателей! Книга основана на наиболее современном методе психотерапии «Internal Family Systems»! В новом сборнике «Большая книга о самооценке, понимании себя и других, гаджетах и деньгах» известный семейный психолог Ирина Чеснова предлагает юным читателям – младшим и средним школьникам –...
Слушать аудиокнигу
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Слушать аудиокнигу
Автор: Йен Чжен
Чтец: Вадим Пугачев
Жанры: Психология, философия
Год: 2023
Длительность: 3 часа 52 минуты
С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится. Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе. Вместо того чтобы фиксировать свои...
Слушать аудиокнигу
Мысль материальна
Слушать аудиокнигу
Насколько жизнь человека зависит от того, каким взглядом он смотрит на мир? Вроде бы лучше быть оптимистом, но кажется, что в его позитивности прячется недалекость. Пессимизм, напротив, вроде базируется на критическом опыте, однако взгляд пессимиста на жизнь уныл и навевает тоску. А можем ли мы по собственной воле менять эту «оптику» и что тогда будет? С психологом Еленой Новоселовой поговорим о различиях оптимистической и пессимистической позиций и о том, как наши мысли о жизни влияют на...
Слушать аудиокнигу
Воспитание, начинающееся до рождения
Слушать аудиокнигу
Учение Учителя Омраама Микаэля Айванхова излагалось исключительно в устной форме. Его книги были составлены на основе импровизированных лекций, которые были стенографированы или записаны на магнитную ленту.
Слушать аудиокнигу
Как приходят дети. Книга-тренинг для каждой, кто готов пригласить малыша в свою жизнь
Слушать аудиокнигу
Это книга для тех, кто очень хочет стать мамой. Беременность – важный шаг, требующий серьезной подготовки. Авторы книги, Анатолий Некрасов и Ширин Араз, рассказывают о самом важном, что влияет на зачатие, беременность и рождение ребенка. Здесь вы найдете ответы на вопросы, которыми часто задаются будущие родители. Готовы ли вы к этому? Почему вы долго не можете забеременеть? Как подготовить себя и партнера? Когда лучше зачать ребенка? Как образ жизни, правильное питание и принятие себя...
Слушать аудиокнигу
Все ЕГО мурашки. Как доставить удовольствие мужчине
Слушать аудиокнигу
Чувственная француженка Белинда Без Табу наглядно и предельно честно показывает, как сделать мужчину счастливым и при этом приумножить собственное удовольствие. Секс-коуч Белинда Без Табу собрала в соцсетях секс-позитивное сообщество из миллиона подписчиков. Ежедневно помогая им разобраться в сложных постельных проблемах, она узнала, какие табу, стереотипы и недомолвки мешают партнерам жить искрящейся страстью сексуальной жизнью. Весь свой опыт она переработала в две пошаговые инструкции: для...
Слушать аудиокнигу
Почему женщины беднее мужчин. И что мы можем с этим сделать
Слушать аудиокнигу
Автор: Аннабель Уильямс
Чтец: Ирина Булекова
Жанры: Психология, философия
Год: 2022
Длительность: 10 часов 42 секунды
Новаторское исследование о женщинах в мире финансов. Аннабель Уильямс объясняет: почему мужчины зарабатывают больше и тратят меньше, как влияет гендер на принятие финансовых решений (и влияет ли?) и какие существуют мифы и предубеждения, усиливающие экономическое неравенство между мужчинами и женщинами. Знаете ли вы? • Почти 70% бездомных в Великобритании – женщины. • В США 1500 крупнейших компаний возглавляют больше мужчин с именем Джон, чем женщин в целом. • Женщины превосходят...
Слушать аудиокнигу
Музыкант на сцене. Как перестать волноваться и сделать выступление незабываемым
Слушать аудиокнигу
Свойство волноваться перед публичными выступлениями свойственно всем людям. На музыкантах к этим страхам добавляется ответственность не забыть свою партию и сыграть ее с нужными эмоциями и ритмом. О том, как перебороть психологические и физиологические барьеры перед важными экзаменами, конкурсами и концертами, рассказывает опытный преподаватель Мария Матох. • Какой метод позволит вам раз и навсегда перестать забывать ноты во время игры? • Что такое «якоря» в пьесах и где их искать? •...
Слушать аудиокнигу
Любовь. Что о ней говорят философы
Слушать аудиокнигу
Автор: Эрих Фромм
Чтец: Игорь Пронин
Жанры: Психология, философия
Год: 2023
Длительность: 8 часов 45 минут
Что всемирная философия говорит о любви? Сократ, Платон, Фрейд, Фромм и другие крупные мыслители делятся своим мнением об этом сложном чувстве. На тему любви написаны тысячи книг и сказано такое множество слов, что одному человеку невозможно объять все их количество. Осмыслить ее как целостный духовный феномен, стало возможным благодаря философии. Первые попытки рационального осмысления любви были предприняты в Античности: Сократ считал, что истинная любовь вдохновляет человека на поиск...
Слушать аудиокнигу
Кто владеет мячом? Как научить сотрудников держать «мяч» ответственности на своем «поле»
Слушать аудиокнигу
Автор: Томас Фрицше
Чтец: Андрей Троммельман
Жанры: Бизнес / Психология, философия
Год: 2023
Длительность: 5 часов 12 минут
«Какого черта мои сотрудники такие несамостоятельные? Почему им приходится по пять раз объяснять одно и то же?» – типичная жалоба большинства руководителей. Эта книга очень подробно, в режиме реального коучинга, объясняет, как превратить подчиненных в тех, на кого можно положиться. Ее герой Мартин – начальник десятка инертных продавцов в супермаркете – под руководством «играющего бизнес-тренера» Стива Вильгельма превращает их в проактивных, заинтересованных в крутом результате членов команды....
Слушать аудиокнигу
Рене Декарт: Мыслю, значит, существую?
Слушать аудиокнигу
Автор: Борис Кригер
Чтец: Борис Кригер
Жанры: Научно-популярное / Психология, философия
Год: 2024
Длительность: 1 час 6 минут
Книга представляет собой погружение в философию Рене Декарта, основываясь на его знаменитом принципе «Мыслю, значит, существую». Эта работа раскрывает ключевые аспекты декартовского поиска абсолютных истин, метод сомнения и его вклад в формирование научного метода. Автор анализирует влияние декартовских идей на философию и науку, затрагивая вопросы сознания, существования и реальности. Особое внимание уделено критическому рассмотрению и обсуждению декартовского учения, включая отношения между...
Слушать аудиокнигу
МЖ. Как научиться жить душа в душу с тем, кого любишь
Слушать аудиокнигу
Автор: Алексей Капранов
Чтец: Сергей Ганин
Жанры: Психология, философия
Год: 2018
Длительность: 4 часа 54 минуты
Личное счастье не зависит ни от везения, ни от характера человека. Только от того, научился ли он по-настоящему понимать противоположный пол. Книга самого прямолинейного из российских психологов Алексея Капранова – захватывающий гид по территории «МЖ». Она помогает понять, что происходит в голове и сердце вашего партнера. Понять, принять и научиться извлекать из этого пользу. Видеоролики Алексея Капранова, посвященные отношению полов, набрали более 7 миллионов просмотров. Его тренинги уже...
Слушать аудиокнигу
Книга слез. От чувственности до притворства
Слушать аудиокнигу
Автор: Хизер Кристл
Чтец: Татьяна Салеева
Жанры: Психология, философия
Год: 2022
Длительность: 3 часа 52 минуты
Слезы сопровождают нас с первого вздоха на протяжении всей жизни. Они знаменуют самые радостные и печальные события, помогают выразить то, для чего у нас не находится слов. Слезы могут быть как проявлением искренних чувств, так и оружием, которое помогает нам добиться желаемого. Поэтесса Хизер Кристл, лауреат премии Believer Poetry Award, со свойственной ей откровенностью и умением проникать в суть вещей, делится со слушателями личными историями, рассказывает о малоизвестных научных...
Слушать аудиокнигу
Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими
Слушать аудиокнигу
Чарли Морли разработал упражнения и практики, которые помогут вам управлять своими снами, даже если вы никогда раньше не пробовали осознанные сновидения. Он начал контролировать свои сновидения еще в подростковом возрасте и теперь делится своим опытом с другими. Он считает, что осознанные сновидения открывают возможность воздействовать на различные сферы жизни, развивая и трансформируя их. Управление снами не только позволит вам отправляться в захватывающие приключения каждую ночь, но и поможет...
Слушать аудиокнигу
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутре
Слушать аудиокнигу
Автор: Ричард Шварц
Чтец: Олег Булгак
Жанры: Психология, философия
Год: 2022
Длительность: 5 часов 19 минут
Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам понять себя и исцелиться от травмы.
Слушать аудиокнигу
Семь лет в "Крестах": Тюрьма глазами психиатра»
Слушать аудиокнигу
Автор: Алексей Гавриш
Чтец: Сергей Двинянинов
Жанры: Психология, философия
Год: 2024
Длительность: 4 часа 47 минут
Семь лет в одном из самых знаменитых в России мест заключения – это серьезный срок, вполне достойный такого проверенного временем жанра, как тюремные мемуары. Тем более что Алексей Гавриш провел эти годы в петербургском следственном изоляторе «Кресты» не заключенным, а сначала врачом-психиатром, а потом заведующим крупнейшим психиатрическим отделением в уголовно-исправительной системе всего северо-запада страны. С этой довольно экзотической точки зрения он очень откровенно рассказывает о том,...
Слушать аудиокнигу
Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими
Слушать аудиокнигу
Автор: Чарли Морли
Чтец: Юрий Белик
Жанры: Психология, философия
Год: 2020
Длительность: 4 часа 54 минуты
Даже если вы ничего не знаете об осознанных сновидениях и ни разу в жизни не пытались управлять своими снами, упражнения и практики, разработанные специалистом по осознанным сновидениям Чарли Морли, позволят вам покорить виртуальную реальность загадочного и волнующего мира снов. Автор этой книги научился контролировать свои сны еще будучи подростком и теперь занимается обучением всех тех, кто хочет познакомиться с этой удивительной практикой. Он уверен: осознанные сновидения – это врата в...
Слушать аудиокнигу
Загадай себе счастье. Как перепрошить свое сознание, чтобы жить полной жизнью
Слушать аудиокнигу
Автор: Андрей Галкин
Чтец: Владимир Князев
Жанры: Психология, философия
Год: 2023
Длительность: 3 часа 49 минут
Книга, которая может перевернуть ваше восприятие. Представьте себе разговор обо всем на свете с кем-то очень близким. То, возможно забытое, чувство поддержки и понимания, которого порою так не хватает во взрослой жизни. Это книга, которая может его подарить. Сборник важных слов, который подтолкнет к действию, вдохновит, успокоит, приободрит или подскажет путь. Перед прослушиванием возьмите ручку и напишите одну главную мечту – самую большую, и пусть она будет от сердца того ребенка, что живет...
Слушать аудиокнигу
О любви
Слушать аудиокнигу
Плотин (204/205 н.э., Ликополь, Египет, Римская империя — 270 н.э., Минтурны, Кампания) — античный философ, основатель неоплатонизма. Систематизировал учение Платона о воплощении триады в природе и космосе. Определил Божество как неизъяснимую первосущность, стоящую выше всякого постижения и порождающую собой все многообразие вещей путём эманации («излияния»). Пытался синтезировать античный политеизм с идеями Единого. Признавал доктрину метемпсихоза, на которой основывал нравственное учение...
Слушать аудиокнигу
В туннеле магического мышления. Оберегая себя от реальности
Слушать аудиокнигу
Автор: Ирина Млодик
Чтец: Ольга Чижова
Жанры: Психология, философия
Год: 2024
Длительность: 6 часов 31 минуту
Новая книга Ирины Млодик, опытного психотерапевта, автора множества научно-популярных публикаций, посвящена магическому мышлению. Что это такое, когда и как возникает, как проявляется и для чего нам нужно? Почему мы, даже становясь взрослыми, продолжаем верить в волшебные таблетки, тайные знания и простые способы решения сложных проблем? Что нам остается, когда вместе с иллюзиями на беззаботную жизнь мы утрачиваем веру в чудо и доброго волшебника?В книгу входят художественный роман,...
Слушать аудиокнигу
Архетипы в русских сказках. Какая детская травма у Кощея. Как прошла сепарация Колобка. Почему прему
Слушать аудиокнигу
Автор: Елена Журек
Чтец: Елена Журек
Жанры: Психология, философия
Год: 2024
Длительность: 3 часа 7 минут
Как сказки могут помочь разобраться в себе и других людях? Здесь вы найдете разборы известных сказочных сюжетов от практикующего семейного психолога, преподавателя Московского института психоанализа – Елены Журек. Обращаясь к архетипам в сказках, как элементам коллективного бессознательного, вы сможете исследовать себя и свои чувства. Знакомые с детства герои сказок предстанут в совершенно неожиданном свете. Приятный бонус – необычные раскраски, отражающие всю изнанку сказочного мира.
Слушать аудиокнигу